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Food

10 habitudes alimentaires qui changeront votre vie

24 mai 2018 - 00 : 11

par Marie

10 habitudes alimentaires qui changeront votre vie | #4

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ARRÊTEZ DE COMPTER LES CALORIES

Au lieu de compter les calories, concentrez-vous sur les aliments qui sont bons pour vous. Ne vous demandez plus combien de calories représente tel ou tel aliment, demandez-vous plutôt d'où il vient et s'il est nutritif.

Une alimentation saine et riche en nutriment vous permettra de réduire votre appétit, d'éviter les fringales, de maintenir votre taux de glycémie stable et de mieux prendre conscience de la sensation de satiété.

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♥ Et dire que tout ce temps, on a jeté la partie la plus nutritive de l'avocat !

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Marie

Je suis Marie et je fais partie de la Rédac' de So Busy Girls. J'aime écrire et partager mes coups de coeur, et c'est pour ça que je suis ravie de pouvoir partager mes articles avec vous !

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